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明知道是非完成不可的任務，而且一旦完成，必定收穫豐富，但想到事情之繁雜、過程之艱辛，整個人就提不起動力，甚至興起「要是做垮了怎麼辦？」「一切真的會那麼順利嗎？」等不安，磨損行動的意志。
這種經驗很多人都有，於是面對艱難的挑戰，放任自己的擔憂與負面想法滋生，最後落得急迫趕工，累得半死卻又做不周全。
想在面對困難時提起動力，日本美國運通連續兩年業績突破20億日圓的超級業務員佐藤由紀在《我這樣說，業績突破20億》中，分享自己「正向能量說話方式」的自我激勵術：
不管你現在幾歲，學會讓自己輕鬆地應對一切，你就可以享受成功、自由的人生。
勇敢追夢
1. 列出你人生中非做不可的「待辦事項」，開始一項項完成。
2. 嘗試一個人出國旅行。跟自己對話，照顧自己，傾聽心裡的聲音。
3. 至少進一次大公司。不一定是規模大的企業，而是在各行各業中，口碑和風評領先的公司。因為大公司的福利以及制度較完善，並可趁機累積相關工作資歷，以及人脈關係。也許中年之後，你會想要創業，資金、經驗和資源外，人脈是不可或缺的幫手。
人在各方面能力的發展都符合一個道理：「不進則退」。一個商人，他在工作上所受的鍛練往往是多方面的，所以他們具有豐富的常識和很好的辦事能力，這一點就不是那些專門的技術人員所能比擬的。
慶幸的是，現在大多數畢業生都喜歡投入商場，雖然存在專業偏差的問題，但卻願意接受在工作中不斷地磨練。
成功之鑰-夢想篇
「大仁哥」陳柏霖：人生可以不只是個棋子，而是下棋的人
今周刊．撰文：方沛晶
很多人說，我因為「李大仁」而翻紅，作為一個演員，這個角色是成功的，觀眾在李大仁的身上，看不見陳柏霖的樣子。但我不等於他，他不之於我，除了把李大仁這個角色詮釋好之外，「陳柏霖」這個符號還有別的可能性。
戒菸方法有很多種，包括使用尼古丁貼片或尼古丁口香糖等遠離香菸的誘惑。
但《每日健康新聞》報導指出，這些尼古丁替代療法短期內雖然有作用，復吸的比例卻也相當高，報導指出，戒菸最重要的還是下定決心，不要再碰觸香菸。
一個人花在工作的選擇上，竟然比花在選購衣服上的心思要少得多，這是多麼可怕的事情，尤其是當他未來的幸福和富足全部依賴於這份工作時。
人的一生必須做出三項最重要的決定，這些決定將深深地改變你的一生，對你的幸福、收入和健康產生巨大的影響。
正確的選擇能造就你，而錯誤的選擇則可能毀掉你。
這三項決定就是：
骨質疏鬆流失的骨質補得回來嗎？
問：錢大夫您好，我媽媽今年52歲，已經進入更年期半年了，前陣子看新聞報導，提到更年期婦女會因為保骨素嚴重流失而導致骨質疏鬆，她因為年輕時常喝黑咖啡，很擔心自己有骨質疏鬆的問題。
請問什麼是保骨素？如果我媽媽已經出現了骨質疏鬆的毛病，怎樣才能補充她已流失的保骨素？感謝您。
你不可不知的10大生技名詞
生物科技這個名詞聽起來生澀難懂，但是它卻活生生地充斥在我們生活周遭。
從喝的蕃茄汁、到用的左旋C、到洗衣機、空氣清淨機等，都是生物科技的應用。
以下介紹10項常聽到的生技名詞，讓你不再是生物科技白痴。
茶飲新趨勢─自然百點雲漾普洱茶
自然無添加，才是好茶！
茶由於製作過程上的不同，因此種類和風味相當多樣化，大致可分成分為未發酵茶、半發酵茶與全發酵茶這三大類，茶湯的色澤和香氣，則是由淺到深、從清香到濃郁，而其中味道最為獨特沉香的，就屬普洱茶為首了，它的色澤紅澄明亮，入喉之後醇厚回甘，香韻餘存久久不散，而且屬性溫潤不傷腸胃，因此成為近幾年來，茶飲愛好者的首選。
整天盯電腦螢幕 提早老花
嘉義大林慈濟醫院眼科主任樊文雄表示，最近門診有許多三十幾歲就因老花症狀而求診的民眾，追究老花提早報到的原因，多數是因為長時間、近距離盯著電腦螢幕，導致眼睛調節功能疲勞，而出現老花症狀。
快速趕走惱人「酷酷嗽」
咳嗽不是什麼大病，但是咳起來面紅耳赤、渾身不舒暢，
針對症狀選擇全天然的熱飲，小小1杯，咳嗽快快好！
提供一些方法給大家參考：
1.熱咳
感冒了~咳嗽、頭痛、流鼻水通通來襲，快派出桑葉菊花甘蔗汁打敗它！
怎麼分辨你是熱咳？
有所有常見的感冒症狀，多痰呈黃色黏稠狀，
容易感到口舌乾燥、喉嚨疼痛，身體發熱、大量流汗，頭痛、頭暈。
桑葉菊花甘蔗汁
材料：
桑葉10g、菊花5朵、甘蔗汁200c.c.。
作法：
將桑葉和菊花先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再加入甘蔗汁調勻即可。
持續的信念能夠造就奇蹟
拿破崙．希爾曾經說過：「信心是心靈的第一號化學家。當信心融入思想裡，潛意識會立即拾起這種物質，把它變成等量的精神力量，再轉到無限智慧的領域裡，促成成功思想的物質化。」
當你面對失敗時，當你恐懼、憂鬱、悲傷時，最好的辦法就是樹立足夠的自信心，積極擺脫這些困境，重獲新生。驅逐精神上的「擅自占地者」能夠幫你重獲新生。
缺乏堅定的信念，是很多人的一大通病，但下面這個人不是這樣，他是把信念作為自己的一面旗幟。
羅傑．羅爾斯是美國紐約州歷史上第一位黑人州長。他出生在紐約聲名狼藉的貧民窟。這裡環境骯髒，充滿暴力，是偷渡者和流浪漢的聚集地。在這兒出生的孩子耳濡目染下，從小他們翹課、打架、偷竊、甚至吸毒，長大後很少有人從事正當的職業。
