嘉嘉與VeMMA維瑪的夢想空間部落格 » 勉勵

實用祕技》正面思考2訣竅，啟動大腦的幹勁

嘉嘉 — Sun, 05 Feb 2012 18:18:04 +0000

明知道是非完成不可的任務，而且一旦完成，必定收穫豐富，但想到事情之繁雜、過程之艱辛，整個人就提不起動力，甚至興起「要是做垮了怎麼辦？」「一切真的會那麼順利嗎？」等不安，磨損行動的意志。

這種經驗很多人都有，於是面對艱難的挑戰，放任自己的擔憂與負面想法滋生，最後落得急迫趕工，累得半死卻又做不周全。

想在面對困難時提起動力，日本美國運通連續兩年業績突破20億日圓的超級業務員佐藤由紀在《我這樣說，業績突破20億》中，分享自己「正向能量說話方式」的自我激勵術：

方法1：想起快樂的回憶，心情會突然明亮起來

回想從小至今還留在回憶裡的事，快樂的事、喜歡的事、拿手的事等等，然後簡單地寫下來。剛開始只想起五、六件事也無妨，慢慢就會停不下來了，例如很期待的點心、緊張不已的小學入學典禮、充滿青春活力的社團活動、第一次出國旅行、忐忑不安的新職員入社典禮、資格考合格的喜悅、邂逅的神祕、或感謝感動的婚禮等等......

佐藤強調，每當想起這些事，是否感到心情突然明亮了起來？這就是被稱為幹勁荷爾蒙的「多巴胺」的效果。每次想起「已經遺忘的美好回憶」，巴多胺會從大腦中海馬體裡抽出積極行動的資訊，通過前額葉皮質區掌管的愛與喜樂等情緒，閃耀出高亢感，讓人對自己與未來充滿信心。

方法2：想像目標達成時，幹勁會源源不絕地湧現

世界棒壇頂尖打擊手鈴木一朗、蘋果（Apple）前CEO史蒂夫‧賈伯斯（Steve Jobs）等一流人士，都會在重要行動前，先在大腦中想像達成目標的狀況，進行體驗練習。

佐藤表示，由於自律神經系統無法分辨事實與想像，以及時態的區別，因此光是在腦海中描繪、想像未來的情境，身體的相關肌肉群就會發出和實際動作相同的訊號，讓人充滿幹勁。

做法上，可先將目標分解為五、六件事，並加以影像化，然後挑出心中最響亮的幾個關鍵字為中心，寫出10行左右的文章。

假設你的目標是「從事跟海外有關的工作」，就可以抓出「東奔西走洽談商務」為關鍵字，然後用文章寫出具體的場所、工作的內容、人際關係與環境、映入眼簾的景色等等，透過想像，為自己傳達出栩栩如生的亢奮感。

這種亢奮感，正是按下了大腦的喜樂開關──「伏隔核」，就像在腦中栽下種子，之後只要持續想像畫面、閱讀文章、反覆肯定確認（例如每晚睡前花半分鐘出聲說出情景，或在早起洗澡的時候練習想像），就能免於負面情緒侵擾。只要放鬆讓潛意識運作，就可以打開努力的大門，讓自己保持動力。

本文取材自《我這樣說，業績突破20億》

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Cheers雜誌教你21件事，讓你勇敢追求夢想、追求財富自由、創造一手可以掌握的未來。

嘉嘉 — Fri, 03 Feb 2012 12:16:14 +0000

不管你現在幾歲，學會讓自己輕鬆地應對一切，你就可以享受成功、自由的人生。

勇敢追夢

1. 列出你人生中非做不可的「待辦事項」，開始一項項完成。

2. 嘗試一個人出國旅行。跟自己對話，照顧自己，傾聽心裡的聲音。

3. 至少進一次大公司。不一定是規模大的企業，而是在各行各業中，口碑和風評領先的公司。因為大公司的福利以及制度較完善，並可趁機累積相關工作資歷，以及人脈關係。也許中年之後，你會想要創業，資金、經驗和資源外，人脈是不可或缺的幫手。

4. 好好品嘗一次跌到谷底的感受。把自己逼到牆角時，往往是把人生看得最清楚的時候；唯有越過層層荊棘，才可能超越自我。

5. 找個時間做件善事。例如加入義工行列，在協助、服務其他人的同時，你會對目前所擁有的一切更加滿足。

財富自由

6. 對自己好好進行一次全盤財務診斷。問自己：真正讓你幸福的生活方式是什麼？有人喜歡住鄉下，有人卻想要住豪宅，想在短時間創造高財富，就必須承擔更高的風險。

7. 再問自己理想的生活方式，需要準備多少錢才夠？扣除現有資產存量，還需要準備多少？設定好目標後，才開始討論合適的投資工具。

8. 切勿「負債投資」。若有負債，應先擬定償還計劃，先理債、再理財。

9. 一切都得從「存錢」做起，否則都是空談。

10. 想要存錢，先從「記帳」開始。這是基本功，只要堵住不經意花掉的金錢，一定可以慢慢累積出投資的本金。

11. 辛苦存錢的同時，一定要慎防財務漏洞。比如人云亦云地亂買股票、辦房貸，甚至亂刷卡或用現金卡借錢。其中聽明牌買股票往往被套在高點；房貸利率的差別往往一年達數萬元；信用卡是很多現代人的理財盲點，也是現代人的財務殺手，試想你有錢放在銀行，拿到的是少少的利息，當這些錢被銀行經由信用卡或現金卡借出去，利差達10倍以上，這樣的錢當然不能借來用。

12. 既然理財是門學問，平時就應該做功課，無論從總體經濟，到世界趨勢，都應該有所涉獵。不要一昧相信「理財專家」或「股票名師」會替你帶來一夕致富的好運。

13. 最後，想要獲得財富自由，成為理想中的有錢人，就要有「成功致富」的信心。幾乎所有成功的投資人，都有一套自己的投資觀念，自律且具耐心，最重要的是，他們目標明確。

掌握未來

14. 要自由地揮灑未來，第一件要做的事是──建立生活的秩序。有秩序的人，通常能夠成就你意想不到的事。讓其他事情可以順利完成，便有更多時間享受「自由」。

15. 改變，從專心工作開始。面對你正在做的事，集中注意力，才能加快完成速度。

16. 養成固定時間睡覺和起床。不要再用種種理由佔用睡覺的寶貴時間，不要讓事情一拖再拖，這樣你將有更多時間補足精力。

17. 正確的飲食、運動習慣能讓身體保持清醒，沒有負擔。應該讓身體在35歲以前，都保持在最佳狀態。

18. 只有不斷學習才能保證競爭力。管理大師彼得‧杜拉克(PeterF.Drucker)說，你的知識和經驗，都是你的新財富。懂得學習，一半靠好奇心，一半靠自律。杜拉克即使再忙，每天也會擠出3～5小時讀書，唯有保持學習的自律，才能獲得一生受用的知識財富。

19. 在日常生活中，實踐「懶」人的智慧。用最少時間，達到最佳目的，且運用更舒適輕鬆的方法。例如：妥善保存隨手買的小配件，收納在同一個地方，要使用的時候就不會找不到。發展自己的懶人智慧，當事情忙亂起來，就不會一團糟，生活也能更有品質。

20. 學會說不。「拒絕」是一門藝術，做個心胸開闊、進退有禮的人，同時也要有自己的原則，才能過得自在、開心。

21. 盡可能讓生活豐富。嘗試著用一個圓圈，平分成6個部份，在每個部份寫上家庭、工作、經濟狀況、精神追求、健康、智慧，提醒自己人生不是只有工作的上班時間，與下班後的日常生活；盡可能讓自己的每個面向不斷拓展、延伸。

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在工作中，用心觀察與學習

嘉嘉 — Tue, 31 Jan 2012 12:12:07 +0000

人在各方面能力的發展都符合一個道理：「不進則退」。一個商人，他在工作上所受的鍛練往往是多方面的，所以他們具有豐富的常識和很好的辦事能力，這一點就不是那些專門的技術人員所能比擬的。

慶幸的是，現在大多數畢業生都喜歡投入商場，雖然存在專業偏差的問題，但卻願意接受在工作中不斷地磨練。

在一個世紀前，經商是被人瞧不起的工作。但時至今日，隨著人類文明的進步，各國商業都有了突飛猛進的發展，如今商業地位的重要堪稱三百六十行的首行。

要從事商業，要在商場中成功，那些學識淵博、經驗豐富的人遠比庸庸碌碌、不學無術的人機率更大。當然，在開始經商之前，所做的準備越充分越好，具有的經驗也越多越好。一個剛好踏入社會的年輕人隨著自己地位逐漸升遷，一定有很多的機會從各方面學習。假如能抓住這些不可多得的機會，那麼成功只是早晚的事。

有位商界傑出的人物說：「我所有的職務是從最基層做起的，然後才不斷晉升。俗話說『對工作有利，就是對自己有利。』任何人在開始工作時如果能記住這句話，前途必定無可限量。凡能通過我們的考試，並為公司所錄用的人，工作後只要自己肯努力，都可以晉升到很不錯的位置。」

一個熟悉商業、經驗豐富的人，在商界必有立足之地。企業家們最渴求的就是那些肯刻苦、反應敏捷、頭腦清晰、意志堅定的人，因為這種人辦起事來，總是設法求完美、迅速、成功。

一個初出茅廬的年青人要隨時隨地的研究，要注意商業的竅門，而且一定要研究得十分透徹。在這方面，千萬不能疏忽大意、不求甚解。有些事情可能看來微不足道，但也要仔細觀察，有些事情雖然有困難險阻，但也要努力去探究清楚。如能做到這一點，則事業發展路途中的一切障礙，都可以一掃而盡。

我們經常可以看到許多人，做起事來總是避繁就簡，對做事過程中的麻煩、困難、乏味的部分採取避而遠之的態度。這好比要佔領敵軍陣地的士兵，不願花功夫去破壞敵人的砲台堡壘，結果必定被敵人的砲火打得難以安身。所以，一個未來的成功者、勝利者一定會設法解決困難，不畏艱難、勇往直前。

西班牙有一句俗話說：「一個心不在焉的人，就算穿過整個森林也不會看到一棵樹的。」這個比喻說得十分貼切。很多人對於手上的工作或眼前的事物，往往心不在焉；與好學善思的人相比，那些不求上進的人要差上十萬八千里。有些人在一家商店裡已經工作多年，對於經商零售一竅不通，原因在於做事時心不在焉、敷衍了事，也從不思考，從不留心所經手的事務。但那些精明能幹，善於思考的人只要兩三個月的工作經驗，就精通商店各種事務。

一個前途光明的年輕人隨時隨地都會注意磨練自己的工作能力，任何事情都想做得高人一等；對於一切接觸到事物也都能細心觀察、留意研究，對重要的東西一定弄得一清二楚才肯罷休。也隨時隨地能把握機會學習研究，並看重與自己前途有關的學習機會，在他看來，累積知識要遠勝於累積金錢。

他隨時隨地都注意學習做事的方法和待人接物的技巧。有些極小的事情，他也認為有學習的必要；對於任何做事的方法都會詳細考察，探求其中獲得成功的訣竅。如果把所有都學會了，所獲得內在財富遠比那有限的薪水高出無數倍。而他的工作興趣也完全在於學習知識、累積經驗與磨練能力。

有些才識過人的青年習慣利用晚上的空間時間，來研究白天的所見所聞、白天所思考的工作方法和各種技巧。經過這一番思考、分析、整合，從中得到的益處要比白天工作所獲的薪水高出數倍。這些都很明顯，由工作所累積的學識正是將來成功的基礎，是一生最有價值的價富。

我們常常都聽到有人抱怨薪水太低，運氣不好、懷才不遇，但他們不知道，自己其實身處一所可以求得知識、累積經驗的大學校裡。而日後一切可能的成功，都要看自己今日學習的態度和效率。

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好文共勉》人生可以不只是個棋子，而是下棋的人－演員陳柏霖（夢想篇）

嘉嘉 — Sun, 22 Jan 2012 09:40:04 +0000

成功之鑰-夢想篇

「大仁哥」陳柏霖：人生可以不只是個棋子，而是下棋的人

今周刊．撰文：方沛晶

很多人說，我因為「李大仁」而翻紅，作為一個演員，這個角色是成功的，觀眾在李大仁的身上，看不見陳柏霖的樣子。但我不等於他，他不之於我，除了把李大仁這個角色詮釋好之外，「陳柏霖」這個符號還有別的可能性。

我最近接下《BBS鄉民的正義》，它講的是網路霸凌和言論自由，雖然片酬不高，但我覺得這部電影有存在的必要，如果因為它而修整一些社會亂象，遠比我維持一個很帥的李大仁形象，或是得金馬獎重要多了。

出道10年，我曾經對工作失去熱情，工作來的時候我接、我拍，但就只是執行一項任務而已，就像一枚棋子。2009年我拍了《觀音山》，我在製片人方勵、導演李玉的身上，看到他們對電影的堅持和熱情，讓我不想只做個棋子，而想當下棋的人。

也大概是在那個時候，我和朋友一起做了一個ＡＰＰ程式分享的網站，成立自己的「北京柏霖時創藝術文化公司」，我希望自己不只是執行一個被劇本設定的生命狀態，我可以當製片、當編劇，甚至在未來，我可以是一個影響世界的發明家。

這些想法也許會有人不以為然，但是人千萬不要忽視自己的可能性。就像我參加《百萬小學堂》得到第一名一樣（編按：陳柏霖是該節目開播三年以來，第一位完全闖關、抱走10萬元大獎的得主），如果我沒有努力學廣東話，可能就不會知道「帶子就是干貝」；如果我沒有因為拍《愛得起》，而去接觸歐陽修的作品，可能也答不出「讀書三上」的題目。

人生的可能性，不在於你仰望得有多高，而在於你是否專心看著自己走的每一步。就算是愛因斯坦、賈伯斯，他們也沒想過有一天會變成時代的創造者，他們只是低著頭，看著自己的腳尖，一步步堅持地往前走。

從小到大，每一個人都一定會想過要改變世界，但長大了通常都是被世界改變。我不希望到最後，每天早上起床照鏡子，發現鏡子裡的人，是小時候自己最看不起的那種人，做的每一件事都是重複和抄襲，生命中只聞得到錢的味道。

所以一直以來，我從沒有把自己當成一個藝人般的活著。我沒有車子，交通工具是走路、坐計程車或騎腳踏車；我沒有買房子，雖然爸媽希望我置產，但我一直覺得這地球本來就是給人類居住的地方，哪裡需要買或不買？年輕人買房子這件事，已經變成這世界對一個資產階級的歧視或崇拜。

沒錯，演員賺錢可能比一般人容易，但我認為人生的加減法應該這樣計算：如果你做的事情不開心，即使賺了100萬元，也會用這100萬元去買開心；但如果你做事情的過程是開心的，即使只賺50萬元，你不必用這50萬元去買開心，豈不賺到更多？

我很幸運，大部分的時候不用花錢買開心，只需要專注、踏實地走好每一步，而這才是生命真實的重量和價值所在。

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「一粒米」關於複製能產生影響力的啟發性故事

嘉嘉 — Fri, 20 Jan 2012 17:07:07 +0000

從前有一個國王，非常喜歡下棋，一天，他下完棋後突發奇想，要獎勵棋的發明者。

他把發明棋的人招到皇宮中說："你發明的棋讓我天天開心快樂，我要對你進行獎勵，你說吧，你想要什麼？"

當時正直天旱鬧災荒，老百姓民不聊生。棋的發明者說：

"我什麼也不要，你只要把我的棋盤上的第一個格裡面放1粒米，
第二個格裡放2粒米，第三個格裡放4粒米，每一格均是前一格的雙倍，以此類推，直到把這個棋盤放滿就行了。"

皇帝哈哈大笑說："就依你說的算數。"當第一格的八個格放滿時只有128粒米，皇宮的人都大笑起來，

但排到第二格時，
笑聲漸漸消失，而被驚嘆聲所代替，放到最後，使他大吃一驚，

通過計算，要把這64格棋盤放滿，需要1800億萬粒米，
相當於當時全世界米粒總數的10倍。皇帝認輸了，棋的發明者用這些米糧救濟了天下的無數災民。

這就是被愛因斯坦稱之為“世界第八大奇蹟”的倍增力量。

倍增的力量來自於複製，同樣的你想在VEMMA事業建立一個龐大的組織，因為有VEMMA提供這樣的制度，
所以你不需要自己一個人招募全世界的人加入，而是你要有能力招募6個人並且篩選其中2位"複製"下去，你就能倍增。
你看懂了嗎?這個事業的重點在於"複製"。

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從事你所愛的工作，工作就會像遊戲一樣。

嘉嘉 — Mon, 09 Jan 2012 09:49:57 +0000

一個人花在工作的選擇上，竟然比花在選購衣服上的心思要少得多，這是多麼可怕的事情，尤其是當他未來的幸福和富足全部依賴於這份工作時。

人的一生必須做出三項最重要的決定，這些決定將深深地改變你的一生，對你的幸福、收入和健康產生巨大的影響。

正確的選擇能造就你，而錯誤的選擇則可能毀掉你。

這三項決定就是：

一、你將以什麼方式來謀生？做一個農夫、郵差、化學家、獸醫、大學教授，或者擺一個牛肉餅攤子？

二、你將朝什麼方向發展？為自己找到一個立足點，並且將手頭的事情做好。

三、你將以什麼樣的方式工作？是積極主動、忠誠敬業、追求卓越，還投機取巧、馬虎輕率、拖延怠工。

人生選擇如同賭博，一位名人曾經說過：「每個人在決定如何度過生命期時，都是賭徒。他必須用自己的歲月做賭注。」

那麼你如何降低選擇生命期時的賭博性呢？

答案是：努力地去找尋自己所喜歡的工作。如果你熱愛自己所從事的工作，那怕工作時間再長再累，你都不覺得在工作，相反像是在做遊戲。每個從事自己無限熱愛的工作的人，都可以獲得成功。

從事自己熱愛的工作？也許你對此完全沒有概念，什麼樣的工作是自己熱愛的呢？美國家庭產品公司工業關係副總裁卡爾夫人說：「在我看來，世界上最大的悲劇莫過於，有太多的年輕人從來沒有發現自己真正想什麼。想想看，一個人在工作中只能賺到薪水，其他的一無所獲，是一件多麼可悲的事情啊！」

有人曾問我這樣一個問題：今天的年輕人求職時，最容易犯的錯誤是什麼？

對這一問題我的回答是：不知道自己想做什麼。這一回答也許會讓人驚異不已，但事實卻是如此。想想看，一個人花在影響未來命運的工作選擇上，竟比花在購買一件衣服上的心思要少得多，這是一件多麼奇怪的事情，尤其是當他未來的幸福和富足全部依賴於這份工作時。

許多大學生也是如此，他們不瞭解自己能夠做什麼，也不知道自己真正想做什麼。剛剛踏入社會野心勃勃，充滿了玫瑰般的夢想，但是過了而立之年，依然一事無成，於是變得沮喪和頽廢，甚至麻木不仁。

奉勸你不要僅僅因為自己家人的願望，而勉強從事某一行業。也不要貿然決定從事某一行業，除非它能給你帶來快樂。當然，你也必須認真仔細地考慮父母的建議，畢竟他們比你年長，已經獲得了許多只有從眾多經驗及歲月中才能得到的人生智慧。但要堅持一點，那就是最後抉擇必須由你自己做出，因為未來的工作和生活，快樂還是悲哀，全部由你自己來承擔。

以下提出一些建議，其中也有一些警告，供你選擇工作時參考：

一、閱讀並研究關於選擇職業輔導員的建議，這些建議是由最權威人士提供的。如果有人告訴你，他有一套神奇的方法，可以指出你的「職業傾向」，千萬不要相信。這些人包括摸骨家、星相家、筆跡分析家，他們的方法並不靈驗。

二、避免選擇那些已經人滿為患的職業。現在，可以賴以謀生的工作有兩萬種以上！但大多數年輕人並不知道這一點。結果在一所大學，三分之二的男孩子選擇了五種職業—兩萬種職業中的五項，而五分之四的女孩子也是一樣。難怪少數職業會人滿為患，難怪高級職員會產生一種強烈的不安全感，並患上「焦慮性精神病」。

三、避免選擇那些只有十分之一維生機會的行業。每年有數以千計的人----通常是一些失業者，事先根本未打聽清楚，就開始貿然進入這一行業。

四、當你決定投身於某一職業之前，請先花幾個星期時間，對這項工作做一個全盤的認識和瞭解。你可以去拜訪那些在這個行業做過十年、廿年或卅年的人，與他們的交談能對你的未來產生深遠的影響。

本文節錄自阿爾伯特．哈伯德著，杜風譯「找對自己的位置」

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這份事業值得你花時間來評估，就算最後你選擇不要經營這份事業，你最大的損失也不過就是那一個半小時，但是如果你未來有機會能週週擁有數千至數萬的收入，那這一切就是值得的！

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只有持續力和決心才是萬能的！

嘉嘉 — Fri, 06 Jan 2012 09:41:42 +0000

美國第三十任總統柯立茲，曾經寫過這麼一段話：

「世界上沒有一件事能夠取代持續力。
天賦不能，一個擁有天賦的人卻不能成功是最平常不過的事。
天才也不能，沒沒無聞的天才也是司空見慣的事。
光是教育也不能，這世界充滿了受過教育的庸才。
只有持續力和決心才是萬能的！」

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

嘉嘉後話：

一個成功的人；不管是努力致富或成為某一行頂尖人物，和無法成功的人，最重要的差別就在於，成功的人永遠是堅持到最後的那一個，他們是永不放棄的。

不管他們面對多大的障礙或挫折，他們都不會放棄。他們知道自己要什麼，並用堅持到達成目標為止。

2012/01/06

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瘋哥分享｜夥伴問我如何快速發展組織?

嘉嘉 — Wed, 04 Jan 2012 11:16:42 +0000

還記得幾天前，團隊內的夥伴（宗誠），問了我一件事，問我如何快速的發展組織，如何的帶領他們！

然後我想了想，好像也沒什麼密訣，我只是盡力的輔導他們，將我的上線指導者（阿良及威哥），所教我的複制給他們而已！

因為他們有賺到錢，就相當於是你賺到錢了，而且夥伴開心，你會更開心，因為真正的幫助到他！

很重要的一件事，千萬不要讓你的夥伴感覺到孤單，要去關心你的夥伴，不用去管他是你的第幾代，只記住是他是你永遠的第一代！

當然囉，你一定會問，那有些夥伴不認真怎麼辦？
有可能他還看不懂ｖｅｍｍａ的價值，或者他還找不到方向在那，這時我們當個引航員引導他，給予他方向及目標，增加他信心，給他創業的心態跟觀念！告訴他你怎麼做，他就怎麼做！我行你也行！

那夥伴離開了怎辦？其實我不擔心，

（凱文老師說：當成是暫時的離開就好，有一天他們看懂還是會回來的，有空關心關心他們就好），把你８０％的時間給那些真正想要，認真的夥伴身上，協助他們成功，因為他們是你真正的經營者！而２０％的時間去關心那些不認真的夥伴即可，（當他們有一天看懂是會卯起來做的），

當然你自己也要不斷的持續貼貼及推薦，開發新人，以身作則，讓夥伴們跟著你的腳步走，

有課必聽，每會必到，成功必到！把你指導者給你的話記在心裡，因為他不會害你，聽話照做！成功就離你不遠了！

引用來源：tw.myblog.yahoo.com/huang128-888/article?mid=533

———————————

沒有人會替你的人生買單！

俗話說的好，靠山，山會倒、靠父母，父母終也有百年的一天。
旁人，即使是父母、兄弟姐妹也只是自己人生裡的過客，只有自己才是自己人生的主宰，旁人只能從旁協助，但面對結果的卻是自己，沒有人可以為你的人生負責，能負責的只有自己。

為自己而奮鬥，所得到的成果才是真實甜美的...大家都要為自己努力啊!

成功 ── 源於夢想、始於行動、決於堅持

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成功者建議》什麼是「成功」的關鍵？是知識、技能，還是人際關係？

嘉嘉 — Fri, 30 Dec 2011 07:18:08 +0000

【職場成功關鍵】85%上班族：個性與領導能力

職場上，什麼是「成功」的關鍵？是知識、技能，還是人際關係？

只有15%的人認為，他們的成功要歸功於技術方面的知識；卻有多達85%的人認為，是「個性與領導人的能力」，促使他們成功。這是人際溝通大師戴爾．卡內基（Dale Carnegie）在《卡內基溝通與人際關係》中提到一項調查結果。

成功學大師史蒂芬．柯維（Stephen Covey）則是在《與成功有約》一書中指出，「人際關係的挫折，所帶來的痛苦，往往十分劇烈，令人無所遁形。」

《EQ》作者丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）則在《SQ》指出，「美好的人際關係能夠增進身心健康，惡劣的人際關係則會像慢慢發作的毒液一樣傷害身體。」

「如何與人相處，大概是你所面對的最大問題，尤其是在商場上。」卡內基所言中肯。因為，人際關係欠佳，不但會讓你在工作上的發展受限，更會讓你心情不好、甚至會危及身體健康。

愉快互動3原則、6投資、8要素

所以，想在職場上功成名就、同時身心健康，我們必須擁有「良好的人際關係」。然而，究竟要如何與人相處，才能夠營造愉快的人際互動？
卡內基說，你得先把握「不批評、不責備、不抱怨」「給予真誠的讚賞與感謝」「引發他人心中渴望」這3個基本原則，然後再做到以下6件事，好讓別人喜歡你：真誠地關心他人；經常微笑；記住對方的姓名；聆聽；談論他人感興趣的話題；以及衷心地讓他人覺得自己很重要。

柯維提供的建議是，你要經營你的「感情帳戶」，持續地在帳戶裡匯入了解別人、信守承諾、闡明期望、誠懇正直、勇於道歉這6項存款，而且要積極追求「利人利己」的雙贏關係，以及發揮同理心的真心聆聽。

高曼則是提出了「社會智能」（social intelligence）的8個要素，告訴我們如何藉由體察他人的感受，進一步營造和諧的人際互動：原始同理心、調適呼應（即虛心傾聽）、設身處地、社會認知、同步效應、自我表現、造成影響，以及展現關懷。

良好人緣7法則、4特質、4面向

曾追隨日本經營之神松下幸之助長達二十餘年、現任日本PHP綜和研究所社長江口克彥在PHP研究所的網頁上有一個諮商專區；他原本以為會以工作問題或管理議題居多，沒想到卻接到許多有關人際關係的問題。

他因而出版《好人緣七大法則》一書，提出了好人緣的7個法則：掌握做人的基本道理；掌握傾聽與說話的祕訣；謙虛以對、以禮相待；親和的人際魅力；小心人際陷阱；和主管及部屬好好相處；以及磨練自我。

日本口語溝通學院（Talk & Communication Academy）院長今井英之在《跟誰都能聊不停》書中寫道，要吸引別人向你靠近，對你產生好感，談話也不會冷場或中斷，你必須擁有以下特質，以成為一個有魅力的人：

1.性格要開朗：思考方式和說話語調都要正面、開朗。
2.虛心接受別人的話，並採取行動：不堅持己見；感謝周遭的一切，謙虛自牧。
3.成為值得信賴的人：言出必行，以行動來為自己的話背書；守時、守信。
4.為人誠實：實踐正確的生活方式、不在意別人的眼光，付出不求回報。

《好感度》一書作者提姆．桑德斯（Tim Sanders）則建議，要提升他人對自己的好感度，可從以下4個面向著手：對周遭的人更友善；讓自己對他人產生重要性；培養同理心；以及真實與真誠。

注重「日常言行」，勝過「玩弄技巧」

歸納上述6位作者的觀點不難看出，無論是從「使人喜歡」「人際關係」「社會智能」「好人緣」「有魅力」或「好感度」任一面向切入，營造良好的人我互動的方法，其實都是一些耳熟能詳的「做人做事的道理」：謙虛、傾聽、友善、真誠、同理心、注意小節、誠信等。

觀察身邊那些人緣好、人脈廣、人氣高、人際關係好的同事，他們多半都具備了這些特質，又擁有良好的工作表現，而形成了一個正向循環。

坊間的社交、人脈相關書籍的書名，如「冷讀術」「讀心術」等，可能會讓人誤以為追求一些「技術層面的事」，就能夠得到好人緣。

然而，有許多事不是活用技術就能做好的，就好比很會說漂亮話的人，未必能夠擁有好人緣一樣，更多情況下往往是適得其反。「一味玩弄人際關係的技巧，縱使得逞於一時，也不過是運氣罷了，」柯維說，「維繫人與人之間的情誼，最要緊的不在於言語或行為，而在於『本性』。」

因此，誠如江口克彥所說，「成功的人際關係，都是從不起眼的小事和平常的一言一行累積而來。」想要擁有良好的人際關係，你必須能夠設身處地為他人著想、真誠地聆聽、不練習給予讚美、肯定對方的價值，這些特質和能力，偽裝不來，也算計不來。

<文章來源《成功者的人脈社交術》>

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你發現了嗎?…長壽真是窮人最尷尬的禮物！

嘉嘉 — Wed, 28 Dec 2011 18:40:22 +0000

你知道退休後最可怕的事情是什麼嗎？

答案是...

「活著的時候，錢用完了！」「活得太老，儲蓄太少，退休太早」是未來我們要面對的社會常態。

當壽命愈來愈長，退休年齡一年比一年下降，財富分配卻愈來愈失衡，你對自己未來的收入和生活品質，有足夠的自信嗎？

當你不想工作、不能工作、不要工作時，能不能像企業家一樣，即使離開工作崗位依然能有穩定收入？

其實賺錢雖然有很多方法，不過總結下來卻只有兩種模式，一種叫做「暫時性收入」，一種叫做「持續性收入」。

暫時性收入最大特點，就如同暢銷書作家羅伯特.T.清崎所說的：有做有錢、沒做沒錢，行為中止，收入歸零。

＊想要真正擁有足夠的退休金，

你需要的不是在退休前「賺到」一大筆錢，

而是要找尋一套持續性收入的系統，讓你即使退休，依然有足夠維持生活的穩定收入才對。

＊想成為M型富人，

就要徹底改變你的收入結構！

只要你設法改變這兩種收入模式的比例，你的現況和未來生活就一定能有所改變，愈來愈美好！

退休後不工作也有收入，才是合乎人性的退休制度！

———維瑪就是喔^^b

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（中文翻譯）如果你不喜歡某件事情，那就去改變它吧！

嘉嘉 — Tue, 27 Dec 2011 19:42:25 +0000

Do what you love, and do it often; If you don’t like somthing, CHANGE IT!
做你所愛，並且經常去做它; 如果你不喜歡某件事情，那就去改變它吧！

If you don’t like your job, QUIT!
如果你不喜歡你的工作，辭掉它吧！

If you don’t have enough time, stop watching TV!
如果你覺得時間不夠用，那就少看些電視吧！

If you are looking the love in you life,
如果你正在尋找生命中的摯愛，

They will be watching for you, when you start doing things you love.
它們將會等待你，當你開始去做你所愛的事情。

Stop over analyzing, life is simple.
別再去做過度的分析，生活很簡單。

Open your mind, arms and heart to new things and people.
對於新的事物與人，打開你的心胸、雙臂和心

We are united in our differences.
雖然我們之間有許多差異, 但我們團結一致。

Some opportunities only come once, seize team.
有些機會只來一次，抓緊團隊！

Travel often. Getting lost will find your self.
時常旅行。當你不再既定的路途時，反而會找到真正的自己。

All emotions are beautiful.
任何的情感都是美麗的。

When you eat, appreciate last bite.
當在享受食物時，在咬下最後一口時充滿感激。

Ask the next person you see what their passion is
當你遇見下一個人的時候，問問他們對於什麼事物充滿熱情..

Share your inspiring dream with them.
然後與他們分享你那令人鼓舞的夢想。

Life is about the people you meet, and the things you create with them.
生命是關於那些你所遇見的人，還有與他們一起創造出來的事情。

SO GO OUT AND START CREATING !
所以行動，並且創造吧！

LIFE IS SHORT, LIVE YOUR DREAM, AND SHARE YOUR PASSION！
生命很短暫。實踐自己的夢想，然後分享你的熱情吧！

以上由[阿潘&路優]翻譯，詞不達意之處還請多包涵^^
starlike7.pixnet.net/blog/post/84109032

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持續的信念能夠造就奇蹟

嘉嘉 — Tue, 20 Dec 2011 08:24:48 +0000

持續的信念能夠造就奇蹟

拿破崙．希爾曾經說過：「信心是心靈的第一號化學家。當信心融入思想裡，潛意識會立即拾起這種物質，把它變成等量的精神力量，再轉到無限智慧的領域裡，促成成功思想的物質化。」

當你面對失敗時，當你恐懼、憂鬱、悲傷時，最好的辦法就是樹立足夠的自信心，積極擺脫這些困境，重獲新生。驅逐精神上的「擅自占地者」能夠幫你重獲新生。

缺乏堅定的信念，是很多人的一大通病，但下面這個人不是這樣，他是把信念作為自己的一面旗幟。

羅傑．羅爾斯是美國紐約州歷史上第一位黑人州長。他出生在紐約聲名狼藉的貧民窟。這裡環境骯髒，充滿暴力，是偷渡者和流浪漢的聚集地。在這兒出生的孩子耳濡目染下，從小他們翹課、打架、偷竊、甚至吸毒，長大後很少有人從事正當的職業。

然而，羅傑．羅爾斯是個例外，他不僅考入了大學，而且成了州長。在就職的記者招待會上，一位記者對他提問：是什麼把你推向州長寶座的？面對三百多名記者，羅爾斯對自己奮鬥史隻字未提，只談到他上小學時的校長－皮爾．保羅。

一九六一年，皮爾．保羅被聘為諾必塔小學的董事兼校長。當時正值美國嬉皮士流行的時代，他走進諾必塔小學的時候，發現這兒的窮孩子時常無所事事，而且他們不與老師合作，曠課、鬥毆，甚至砸爛教室的黑板。皮爾．保羅想了很多辦法來引導他們，可是沒有一個是奏效的。後來他發現這些孩子都很迷信，於是在他上課的時候就多了一項內容－給學生看手相。他用這個辦法來鼓勵學生。

當羅爾斯從窗台上跳下，伸著小手走向講台時，皮爾．保羅隊：「我一看你修長的小拇指就知道，將來你是紐約州的州長。」當時，羅爾斯大吃一驚，因為長這麼大，只有他奶奶讓他振奮過一次，說他可以成為五噸重的小船的船長。這一次，皮爾．保羅先生竟說他可以成為紐約州的州長，著實出乎他的預料。他記下了這句話，並且相信了它。

從那天起，「紐約州州長」就像一面旗幟，羅爾斯的衣服不再沾滿泥土，說話時也不再夾雜污言穢語。他開始挺直腰桿走路，在以後的四十多年間，他沒有一天不按州長的身分要求自己。五十一歲那年，他終於成了州長。

在就職演說中，羅爾斯說：「信念值多少錢？信念是不值錢的，它有時甚至是一個善意的欺騙，然而你一旦堅持下去，它就會迅速升值。」

在這個世界上，信念這種東西任何人都可以免費獲得，所有成功的人，最初都是從一個小小的信念開始的。信念就是所有奇蹟的萌發點。

（本文節錄自水中魚編著「自負，不如自信」）

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成功不二法門》堅持的藝術

嘉嘉 — Sat, 17 Dec 2011 08:37:17 +0000

堅持的藝術

平凡和成功的分別就在堅持~

以上簡單的道理大部份的人都是知道的，

那為什麼還會有不同的結果呢？

是的，

成功的人大多是決定了一件事便堅持直到有滿意的結果；

而一般人總是間間斷斷的徘徊和重來。

堅持並非簡單的傻傻用一個方法去行動，而是還要加上適時的修正、總結成效的循環動作。

轉載：pauline5511vemma.pixnet.net/blog/post/84404240

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【心靈雞湯】讓自己更優秀的20種觀念

嘉嘉 — Wed, 14 Dec 2011 02:27:45 +0000

讓自己更優秀的20種觀念。

1、一個人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多優秀。

2、賺錢是一種能力，花錢是一種水平，能力可以練，水平是輕易練不出來的。

3、年輕人不可以太狂。

4、一個人的知識，通過學習可以得到；一個人的成長，必須通過磨練。

5、這個世界上好書很多，可以改變命運的書很少。

6、這個世界上朋友很多，可以用一生託付的朋友很少。

7、如果發現一個人，一個地方，一件事，一本書，可以改變你的命運。一定要想辦法跟他發生關係，否則，他就跟你沒關係。

8、當一個人沒有成功的時候，裝也裝出成功的樣子。(因為裝的時候，他已經成為你性格的一部分)

9、我們學習的目的，是為了使用，不是知識沒有用，而是你沒有使用，說明你沒有用。

10、別人對你的態度，決定了你的命運。

11、笑由心生。

12、一個人出門的時候，口袋裡都裝的錢，裝錢的目的，就是為了花出去，那裡舒服就往那里花。一個人讓別人舒服，他就是一個經營者；別人讓你舒服，他就是一個消費者。

13、一個人，敢聽真話，需要勇氣；一個人敢說真話，需要魄力。

14、因為你的存在，讓別人快樂起來，你叫朋友；因為你的存在，讓別人卓越起來，你是教練;因為你的存在，讓別人強大起來，你是領導。

15、一件事情，對你傷害的程度與事情本身沒有任何關係，取決於你對這件事的態度。

16、你，簡單了，你的世界就簡單了；你，簡單了，事情就簡單了。

17、一件事，會乾了，好好乾；不會乾了，亂幹。幹的次數多了，自然會幹，但是，首先，你要幹。

18、一個人，想要優秀，你必須要接受挑戰;一個人，你想要盡快優秀，就要去尋找挑戰。

19、一個人想要創業，先要學會積極認真。

20、世界上，成功的有兩種人，一種人是傻子，一種人是瘋子。傻子是會吃虧的人，瘋子是會行動的人。

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人生無常，當下最真，珍惜當下

嘉嘉 — Mon, 12 Dec 2011 09:27:01 +0000

這是早在2004年收藏的網路文章，
感恩原創(企業家與採訪筆者)不圖揚名無私分享，
若干年來網路及E-mail流傳不計其數，
多少人深受影響而豁然開朗...

祈願朋友們都能活在當下、珍惜當下！

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