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戒菸方法有很多種，包括使用尼古丁貼片或尼古丁口香糖等遠離香菸的誘惑。
但《每日健康新聞》報導指出，這些尼古丁替代療法短期內雖然有作用，復吸的比例卻也相當高，報導指出，戒菸最重要的還是下定決心，不要再碰觸香菸。
你不可不知的10大生技名詞
生物科技這個名詞聽起來生澀難懂，但是它卻活生生地充斥在我們生活周遭。
從喝的蕃茄汁、到用的左旋C、到洗衣機、空氣清淨機等，都是生物科技的應用。
以下介紹10項常聽到的生技名詞，讓你不再是生物科技白痴。
茶飲新趨勢─自然百點雲漾普洱茶
自然無添加，才是好茶！
茶由於製作過程上的不同，因此種類和風味相當多樣化，大致可分成分為未發酵茶、半發酵茶與全發酵茶這三大類，茶湯的色澤和香氣，則是由淺到深、從清香到濃郁，而其中味道最為獨特沉香的，就屬普洱茶為首了，它的色澤紅澄明亮，入喉之後醇厚回甘，香韻餘存久久不散，而且屬性溫潤不傷腸胃，因此成為近幾年來，茶飲愛好者的首選。
快速趕走惱人「酷酷嗽」
咳嗽不是什麼大病，但是咳起來面紅耳赤、渾身不舒暢，
針對症狀選擇全天然的熱飲，小小1杯，咳嗽快快好！
提供一些方法給大家參考：
1.熱咳
感冒了~咳嗽、頭痛、流鼻水通通來襲，快派出桑葉菊花甘蔗汁打敗它！
怎麼分辨你是熱咳？
有所有常見的感冒症狀，多痰呈黃色黏稠狀，
容易感到口舌乾燥、喉嚨疼痛，身體發熱、大量流汗，頭痛、頭暈。
桑葉菊花甘蔗汁
材料：
桑葉10g、菊花5朵、甘蔗汁200c.c.。
作法：
將桑葉和菊花先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再加入甘蔗汁調勻即可。
持續的信念能夠造就奇蹟
拿破崙．希爾曾經說過：「信心是心靈的第一號化學家。當信心融入思想裡，潛意識會立即拾起這種物質，把它變成等量的精神力量，再轉到無限智慧的領域裡，促成成功思想的物質化。」
當你面對失敗時，當你恐懼、憂鬱、悲傷時，最好的辦法就是樹立足夠的自信心，積極擺脫這些困境，重獲新生。驅逐精神上的「擅自占地者」能夠幫你重獲新生。
缺乏堅定的信念，是很多人的一大通病，但下面這個人不是這樣，他是把信念作為自己的一面旗幟。
羅傑．羅爾斯是美國紐約州歷史上第一位黑人州長。他出生在紐約聲名狼藉的貧民窟。這裡環境骯髒，充滿暴力，是偷渡者和流浪漢的聚集地。在這兒出生的孩子耳濡目染下，從小他們翹課、打架、偷竊、甚至吸毒，長大後很少有人從事正當的職業。
讓自己更優秀的20種觀念。
1、一個人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多優秀。
2、賺錢是一種能力，花錢是一種水平，能力可以練，水平是輕易練不出來的。
3、年輕人不可以太狂。
4、一個人的知識，通過學習可以得到；一個人的成長，必須通過磨練。
1.喝茶
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
2.信教
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。
英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
51句成功的經典名言
1、與其臨淵羡魚，不如退而結網。
2、若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發揮的藩籬。
3、賺錢之道很多，但是找不到賺錢的種子，便成不了事業家。
4、最有效的資本是我們的信譽，它24小時不停為我們工作。
5、絆腳石乃是進身之階。
防治類風濕性關節炎與退化性關節炎
您是否有這樣的經驗？清晨睡醒或長時間沒活動，關節僵硬且一動就疼痛不已，小心關節炎作祟。
醫師表示，感染、年老關節退化、自體免疫異常等，皆會導致關節炎症狀，尤其與發炎免疫反應有關的類風濕性關節炎，若未早期發現治療，一旦關節發炎變形，恐怕會導致殘障。
據統計，國內類風濕性關節炎發生率約0.4%，是一種全身慢性發炎性疾病，主要是免疫系統產生不必要的發炎物質及抗體，及自體免疫無法分辨敵我，攻擊正常關節，造成關節紅腫疼痛，甚至侵犯眼睛、心、肺等器官。遺傳、細菌或病毒感染及抽菸、女性荷爾蒙等因素，皆可能誘發類風濕性關節炎，但目前醫界仍不清楚確切病因。
問：我是家庭主婦，如果我想創業，該怎麼兼顧事業與家庭？
答：妳會如此提出妳的問題，表示妳自己已經意識到目前所面臨的創業最大挑戰了。
創業這條路是很辛苦，可以所有方面都兼顧到的個案幾乎是少之又少，許多的成功往往是不斷的妥協與諒解所換來。
人的一生，在不同階段，需要的東西自然會起變化。
每一個人初到這個世界，都是光著身子，兩手空空，沒有帶任何東西，每天最重要的「任務」就是吃、喝、拉、撤、睡。
等到年紀漸長，生活開始變得複雜，除了一大推責任與義務必須承擔，身邊擁有的東西也開始多了起來。
此後，我們便不斷買東西、要東西、找東西，擁有的家當愈來愈多，肩上扛的責任也愈來愈重。
