0
近日衛生署剛識破借戒煙為名的電子煙產品，會令人更易上癮。其實中醫學上亦有多種天然的戒煙方法，能有效戒煙又不傷身。妍肌堂註冊中醫師彭明慧表 示，中醫可採用針灸、耳穴壓貼法及中藥方劑等療法戒煙。針灸戒煙本身是一種整體調節的方法，能通過針刺相關穴位改善全身症狀，同時可避免戒煙過程中出現的 神經質、緊張焦慮、情緒起伏、食慾增加、心神不寧及頭痛等不適。
【明報專訊】
越南菜在香港愈來愈流行，不少人對正宗越南湯河（pho）也講究起來，當中有種必備的香草蒔蘿（dill）（圖），港人一定不會感到陌生，皆因蒔蘿常見於港人熟悉的歐洲菜系，用以醃製海鮮類，尤其適用於魚類料理，可令魚肉更滑嫩清鮮，故蒔蘿被稱為「魚之香草」。
蒔蘿有很多別名，如洋茴香、小茴香及上茴香等，原產於地中海地區和俄羅斯南方，早於5000年前已有古埃及文獻記載，希臘名稱是anethon。在歐美傳統中，蒔蘿會用作料理、香料及藥用。至於蒔蘿何以會在千里以外的越南湯河中找到，相信與越南曾是法國殖民地有關。
【明報專訊】
英國一項研究發現，吸煙、酗酒、做太少運動與吃太少蔬果等不健康生活方式，會令中風風險增加一倍。
研究由東英格利亞大學（University of East Anglia）進行。刊登於《英國醫學期刊》的報告指出，在2萬名40至79歲的受訪者中，只有少數生活得健康。
